Come posso ottenere una nuova scheda di sicurezza sociale

Prima di andare in realtà la risposta alla query 'come faccio a ottenere una nuova carta di sicurezza sociale', diamo una rapida occhiata sullo sfondo delle schede di sicurezza sociale e numeri. Questo numero e la carta viene rilasciata da un organismo indipendente dalla Social Security Administration nome, che viene spesso abbreviato in SSA. Questa agenzia è responsabile per la classificazione dei dati di tutti i cittadini degli Stati Uniti, i residenti permanenti e residenti temporanei. I problemi di agenzia ciò che è noto come una carta di sicurezza sociale e un numero per tutte le persone di cui sopra. La carta e il numero è utilizzato per quattro scopi principali, vale a dire, programma di assicurazione sociale (comprende anche il pensionamento), stabilisce per l'invalidità e superstiti, oltre le disposizioni previdenziali e delle imposte. La SSA gestisce, 10 uffici regionali, 8 centri di elaborazione, 1300 uffici sul campo e 37 centri di Teleservice (dati 2007), che per soddisfare le esigenze di tutti i titolari di carta.

Security Social Card e il numero di

La scheda SSA fornito e il numero sono diventati un marchio di identificazione molto comune e ampiamente accettata negli Stati Uniti. Il numero di sicurezza sociale è assegnato alle seguenti persone sotto la sezione 205 (c) (2) del Social Security Act.

* Tutti i cittadini degli Stati Uniti

* I residenti permanenti

* I residenti temporanei di lavoro

Il sistema ha iniziato nel 1936 secondo il New Deal Programma di sicurezza sociale, per il tracciamento reddito e fini fiscali. Nell'anno 1965, il programma Medicare è stato avviato e la sua tracciabilità e l'identificazione è stato incorporato nel Social Security Administration. L'IRS con l'aiuto di Internal Revenue Code, sezione 6109 (d) anche inserito la traccia e la forma di deposito in procedura di restituzione della carta e il numero. Più ulteriormente più, il dipartimento del Tesoro degli Stati Uniti ha anche reso obbligatorio per tutte le persone occupate che sono sottoposti alla tassa per la sicurezza sociale e fiscale Medicare, come al 31 ottobre 1962 per avere un numero di sicurezza sociale e la carta. Il dipendente deve fornire al datore di lavoro, il numero e dati della carta alla data di adesione. Così, quasi ogni persona che vive negli Stati Uniti deve ha un numero di carta di sicurezza sociale. Una carta rubata di sicurezza sociale possono essere oggetto di abuso da cui ottenere una sostituzione il più presto possibile.

Come posso ottenere una nuova carta di Social Security?

Spesso le persone tendono a perdere la propria carta di sicurezza sociale, che li porta a fare la domanda 'come ottenere una nuova carta di sicurezza sociale' o 'come sostituire una scheda di sicurezza sociale perduta'. Ottenere una nuova scheda di sicurezza sociale o la sostituzione di una perduta è piuttosto una procedura semplice, tutto quello che dovete fare è visitare il sito Social Security Administration. Ecco come si va su di esso ... 1. Il primo passo per ottenere una nuova scheda di sicurezza sociale è quello di visitare il sito di download SSA-5 della SS forma. Si aprirà una pagina dettagliata didattico con il modulo.

2. Il secondo passo è quello di mettere insieme alcuni dei documenti che devono essere presentate con il modulo. Tra questi, i documenti che indicano le prove di cittadinanza e le prove d'identità.

3. Le prove di cittadinanza comprendono, certificato di nascita degli Stati Uniti, passaporto americano, US rapporto consolare di nascita, certificato di cittadinanza e il certificato di naturalizzazione.

4. La prova di identità, dall'altro è costituito da passaporto americano, Patente di guida degli Stati Uniti, e una carta d'identità rilasciata stato.

5. Per il chiarimento di indirizzo, si può anche trasportare i vostri documenti IRS. In caso se siete sposati allora si dovrà portare anche il certificato di matrimonio. Nel caso in cui se hai cambiato il tuo nome allora si dovrà portare i documenti correlati.

6. Il sito SSA vi fornirà l'indirizzo del più vicino Ufficio della sicurezza sociale, secondo il vostro PIN / CAP.

Si prega di notare che si dovrà portare tutti i documenti originali, mentre applicando la sostituzione della scheda di sicurezza sociale. Il numero di nove cifre di previdenza sociale rimane sempre lo stesso e dopo la presentazione del modulo e il processo di verifica, si riceverà una nuova scheda con il numero originale. A parte questo, tieni presente che ci sono 3 sostituzioni che sono consentiti per anno civile per un totale di 10 in una vita. Inoltre ne fanno un punto di depositare la domanda il più presto possibile, in quanto ci sono possibilità della scheda e il numero di abusi. Mi auguro che l'elaborazione su 'come faccio a ottenere una nuova carta di sicurezza sociale' è completo e utile. Buona fortuna.

Effetti collaterali epidurali

Quando una donna passa attraverso il parto, il dolore lancinante che si prova non può essere spiegato a parole (io non cercherò di entrambi). In un momento in cui c'è tanto dolore che pensi di passare fuori e il dottore ti dice che avrebbe potuto somministrare l'epidurale a voi che farà andare via il dolore, scommetto che ci saranno pochissime le donne che non saltare l'occasione. Ma prima di pensare che un colpo epidurale è la risposta a tutti i vostri problemi di gravidanza, vorrei elencare alcuni effetti collaterali epidurale per voi.

L'epidurale include l'iniezione di un anestetico locale nello spazio epidurale attorno ai luoghi che proteggono il midollo spinale. Questo addormenta la donna dalla vita in giù e blocca tutte le sensazioni e movimenti, in modo da fornire sollievo dal dolore. Mentre questo può sembrare molto allettante, ci sono alcuni effetti collaterali di una epidurale che la maggior parte delle donne non sono a conoscenza e purtroppo non sono a conoscenza di entrambi. Nella sezione seguente, impareremo qualcosa di più su questi effetti collaterali.

Effetti collaterali: epidurali dopo la nascita

Interferisce con i laburisti

L'epidurale rallenta il processo di lavoro e diminuire le contrazioni dell'utero. Questo perché essa possa interferire con l'ormone ossitocina che viene rilasciato nel corpo durante il travaglio (aiuta il contratto utero). Quando questo accade, un colpo di Pitocin dovrà essere somministrata come pure, che è una forma sintetica di ossitocina. L'ossitocina è l 'ormone dell'amore' e quando questo è affetto, impedirà la madre dal legame con il bambino in modo efficace.

Diminuzione della pressione sanguigna

Un epidurale abbasserà la pressione sanguigna drasticamente in alcuni casi. In cui, caso fluidi IV dovrà essere avviato.

Vescica Problema

Un epidurale potrebbe interrompere temporaneamente la capacità di controllare la vescica. La donna potrebbe non sentire la sua vescica piena.

Mal di testa

Uno dei principali effetti collaterali della stessa includono mal di testa. Ciò può essere causato da una perdita del fluido spinale. Se il mal di testa prolunga poi un 'patch sangue' viene dato al paziente. Questo è un'iniezione contenente il sangue del paziente che viene somministrato nello spazio epidurale e può alleviare il mal di testa.

Dolore alla schiena

Un altro effetto importante lato epidurale è il mal di schiena. Ciò può causare un forte dolore, di solito nel punto in cui è stata fatta l'iniezione. Dolori alla schiena, grave e in caso contrario, potrebbe durare a lungo anche dopo la nascita.

Effetti su Baby

Il bambino potrebbe avere problemi di aggancio al capezzolo durante l'allattamento che può portare a molti problemi. Oltre a questo, gli studi dimostrano che durante il travaglio, i bambini possono affrontare la depressione respiratoria, malposizionamento del feto e un aumento del tasso cardiaca fetale.

Altri effetti

Alcuni effetti collaterali includono, ronzio nelle orecchie, brividi, nausea e dolore.

Effetti collaterali: epidurali Lungo Termine

* Potrebbe condurre a persistenti e continue perdite di fluido spinale. Questo può portare a nausea, vertigini e mal di testa.

* Una riduzione dell'immunità.

* Si può portare a un aumento improvviso e anormale in appetito.

* Potrebbe causare problemi elevati di zucchero nel sangue.

* Una donna sarà suscettibile alle infezioni.

* Potrebbe portare a sopportare ulcere, cataratte e vampate di calore.

* Si può portare a necrosi avascolare. Questo è dove l'osso muore e può accadere in spalla, anca o ginocchio.

* Potrebbe aggravare il diabete in un paziente già affetto da esso.

* C'è un alto rischio che potrebbe causare danni permanenti ai nervi.

* Uno degli altri effetti collaterali includono aracnoidite. Questa è una infiammazione molto dolorosa del sacco rivestimento.

Avere una conoscenza approfondita dei diversi effetti collaterali epidurale è indispensabile prima di prendere una. E 'chiaramente dimostrato che può avere un effetto su di voi e il vostro bambino. Assicurarsi sempre di parlare con il vostro ginecologo e avere un quadro chiaro di entrambi, i vantaggi e gli svantaggi. Fate questo in qualsiasi momento durante il terzo trimestre di gravidanza. Non aspettare per il lavoro, perché non sarà in grado di prendere una decisione informata all'ultimo momento. Tutti i migliori.

Quante calorie dovrei mangiare per perdere peso

Calorie è l'unità che contribuisce a determinare il potenziale di produzione di energia in alimenti. Il corpo umano necessita di una quota giornaliera di determinato numero di calorie. La quantità di calorie necessarie da una persona dipende dalle dimensioni (altezza e peso), nonché della quantità di attività quotidiana eseguita dalla persona. Vi è una formula standardizzata per calcolare la quantità di calorie necessarie giornaliera da una persona. Diamo uno sguardo a questo.

Calorie Calculator

Lo stile di vita di una persona può essere classificato come sedentario, moderatamente attivo e troppo attivo. Sedentario è la mancanza di attività fisica o esercizio quotidiano, moderatamente attivo è l'esercizio irregolare, mentre eccessivamente attivo tutti i giorni è noioso esercizio o attività fisica. La formula che segue sarà utile a scoprire il fabbisogno calorico del corpo, vale a dire media calorie al giorno.

* Stile di vita sedentario - 13 * peso

* Moderatamente stile di vita attivo - 16 * peso

* Stile di vita eccessivamente attivo - 19 * peso

Con questo, è più semplice calcolare il consumo calorico presente come pure la quantità di calorie necessarie per perdere peso.

Quante calorie per perdere peso

Oltre a esercizio fisico, uno ha anche bisogno di ridurre l'assunzione di calorie per perdere peso. Abbiamo bisogno di un apporto minimo di 1200 calorie quotidiane e non si deve ridurre l'assunzione di calorie a meno che senza consultare il medico. Se il vostro apporto calorico è più alto, è possibile ridurre di 500 calorie al giorno che ti aiuteranno nella perdita di peso veloce. È possibile avviare riducendo l'apporto calorico di 100 calorie quotidiane e vedere la differenza. È possibile ridurre fino a 10-15 chili in un anno.

Puoi seguire qualsiasi piano di dieta che è adatto per voi, o semplicemente ridurre l'ingestione eccessiva di calorie. La quantità di calorie necessarie dipende dall'età della persona, il sesso, peso, altezza e anche il tipo di stile di vita o la quantità di esercizio fisico. La quantità di calorie assunte ogni giorno dovrebbe essere inferiore alla quantità di calorie che si bruciano ogni giorno. È necessario ricordare che bruciare calorie senza esercitare è anche possibile.

Contare le calorie per perdere peso

Contare le calorie è utile ed essenziale, se vi state chiedendo quante calorie dovrei mangiare per perdere peso. Gli uomini richiedono circa 2500 calorie al giorno mentre per le donne, il conteggio è di 2000 calorie al giorno. Ci sono cose semplici che possono aiutarvi a contare le calorie per perdere peso. Per esempio, quando si acquista o consuma prodotti alimentari, guardare fuori per la tabella delle calorie sul pacchetto. Essa vi aiuterà a decidere se avere il prodotto alimentare o no. È necessario ricordare che la dieta povera di grassi è una dieta a basso contenuto calorico. Pertanto, è necessario tenere sotto controllo l'assunzione giornaliera di grassi, così come lo zucchero a ridurre le calorie per perdere peso. E 'consigliabile avere frutta e verdura, in quanto vi aiuterà a perdere peso più velocemente. Si può anche avere il burro a basso contenuto di grassi, formaggio magro e ridurre il tuo consumo di bevande gassate, gelati e dolci. Non è necessario iniziare una dieta rigorosa, come quella solo farvi desiderare di più. Si consiglia inoltre di avere piccole porzioni dei pasti dopo ogni 2-3 ore, piuttosto che binging sul cibo.

Se volete sapere quante calorie dovrei mangiare per perdere peso, si può anche calcolare il BMI e BMR e scoprire tutto sul tuo apporto calorico, così come il numero di calorie da bruciare per perdere peso. Oltre a dieta, esercizio fisico aiuterà anche nella riduzione del peso. Seguire una dieta equilibrata, uno stile di vita sano e avere una vita felice!

I sintomi della sclerosi multipla nelle donne

Sclerosi multipla abbreviata come MS è una condizione che effettua il sistema nervoso centrale - il cervello e il midollo spinale, oltre a milioni di cellule nervose che sono collegati tramite le fibre nervose. Le fibre nervose sono protetti da una sostanza grassa chiamata mielina. Ogni volta che una persona soffre di sclerosi multipla la mielina viene infiammato e gonfio. Quando ciò accade la mielina viene separato dai nervi e alla fine è distrutto, che a sua volta i ritardi degli impulsi dai nervi che raggiungono il cervello. Non esiste una cura nota per questa condizione, ma ci sono diverse terapie che aiutano a ridurre la sua gravità. Le donne sono più inclini ad essere attaccati dagli Stati membri e dei sintomi di solito compaiono età compresa tra i 20 e 40. Diamo un'occhiata a sintomi della sclerosi multipla nelle donne. Si dovrebbe cercare di sapere di più sulla prognosi della sclerosi multipla in modo da capire la condizione migliore.

Nelle donne i sintomi della SM

Le molteplici segnali di allarme sclerosi possono essere classificati in tre tipi: primarie, secondarie e terziarie. Quando la mielina inizia a deteriorarsi i sintomi primari o all'inizio appaiono per la prima volta. Quando ciò accade trasmissione dei segnali nervosi ai muscoli è compromessa. Ci sono opzioni disponibili riabilitazione che possono essere utilizzati per prevenire la condizione di diffusione. L'aspettativa di vita la sclerosi multipla, è una questione importante che la gente chiede, e si può sapere di più su che cliccando sul link.

Ogni volta che i sintomi primari aggravare nei sintomi secondari come la paralisi, incontinenza della vescica appare, che può provocare infezioni delle vie urinarie. Complicazioni psicologiche e sociali possono anche verificarsi a causa di questa condizione ed è in una fase terziaria che tali sintomi si manifestano. La depressione è un esempio di sintomo terziaria della sclerosi multipla.

La sclerosi multipla non è fatale, ma possono alterare la qualità e stile di vita di una persona che soffre di questa condizione. Alcuni dei sintomi della sclerosi multipla nelle donne includono problema degli occhi, affaticamento, debolezza e difficoltà ad urinare. Ogni volta che una persona soffre di sclerosi multipla, il nervo ottico sono infiammati, che si traduce in visione doppia o offuscata. Essa può essere accompagnata da dolore agli occhi e al movimento volte involontari degli occhi. Inoltre, la persona può avere difficoltà di monitoraggio oa seguito di una cosa con uno o entrambi gli occhi. La stanchezza è un altro sintomo importante di questa condizione, in cui nel primo pomeriggio la persona può sentirsi stanchi. Molte le braccia di un tempo e le gambe possono sentirsi debole e il paziente può avere una sensazione di formicolio. Nella stagione calda questa condizione può peggiorare, per cui la persona dovrebbe cercare di stare in locali freschi durante questi momenti. La persona può avere difficoltà a urinare, come potrebbe non esserci bisogno di farlo. Questo può causare perdite, così la gente che soffrono di sclerosi multipla dovrebbe andare in bagno di frequente, anche se non ottengono lo stimolo di urinare.

I primi sintomi della sclerosi multipla nelle donne

Alcuni dei primi sintomi della SM includono intorpidimento delle mani e dei piedi, perdita di equilibrio, non essendo in grado di vedere chiaramente, difficoltà cognitive, la mancanza di coordinamento e di cattiva articolazione della parola. Come condizione progredisce altri sintomi, in particolare disturbi sessuali, modificare nella percezione e di pensiero, sensibilità al calore e spasmi muscolari appaiono. Più di una volta i muscoli si indeboliscono, che ostacola il normale funzionamento. Molte persone soffrono di questa condizione vertigini e sentire che la circonda gira intorno a loro. Ciò è causato a causa di danni dei nervi che sono responsabili di coordinare gli ingressi al cervello. Ci possono essere alcuni effetti negativi di sclerosi multipla sulla gravidanza, quindi si dovrebbe cercare di sapere che, per quanto possibile.

Gli ultimi anni hanno visto un sacco di ricerca per curare non solo i sintomi della sclerosi multipla nelle donne, ma la condizione nel suo complesso. Ci sono alcuni farmaci che aiutano nella prevenzione sclerosi multipla, ma non trattare la condizione. Le persone che soffrono di questa condizione di vivere una vita normale anche dopo questa condizione. Come per tutte le condizioni di salute, il medico conosce meglio, quindi rivolgersi al proprio fornitore di assistenza sanitaria se si vede una di queste condizioni.

Elenco delle malattie autoimmuni

Il nostro corpo è abituato a riconoscere le cellule, tessuti, organi e altre parti del corpo come 'auto' e 'non-sé'. Se si pensa che ci sia qualcosa nel corpo che non appartengo a questo posto, poi segna come 'non-sé' e inizia a generare gli anticorpi in grado di lavorare contro di essa. Quando il nostro corpo non riesce a riconoscere la propria parte, essa si attacca con anticorpi in risposta. E 'come, il nostro corpo trova una cellula normale di tutti i giorni e pensa "Oh, ho trovato un cellulare estero, cerchiamo di attaccare e ucciderlo". Ora immaginate quante cellule normali il vostro corpo ha e che cosa accadrà quando ciascuno di essi viene trattato come una cellula cancerosa o straniera. Questo atto indesiderato e inutile di protezione porta a malattie e che quelli troppo, per lo più pericolosi. Queste malattie sono noti come le malattie autoimmuni. Autoimmunità non si limita agli esseri umani, si trova anche in altri organismi.

Non tutte le risposte causare malattie autoimmuni. Vi sono alcune eccezioni e alcuni sono effettivamente richiesto dal corpo. E 'proprio il livello di autoimmunità che conta. Autoimmunità è considerato pericoloso in entrambi i livelli molto bassi e molto elevata. Così, per autoimmunità eseguire naturalmente, deve essere perfettamente neutro. Le malattie autoimmuni sono per lo più genetiche e le donne sono più suscettibili a loro rispetto agli uomini. Un fatto interessante di questa malattia è che è raro nei luoghi in cui le malattie infettive sono comuni. Quindi, se non si vuole soffrire di una malattia autoimmune, si dovrebbe pensare di essere infettati da qualche altro tipo.

Tipi di malattie autoimmuni

Le malattie autoimmuni sono in gran numero. La maggior parte delle malattie misteriose del 19 ° secolo è stato confermato essere malattie autoimmuni. Alcuni sono sospettati e hanno bisogno di un sacco di ricerche prima di poter essere confermata in questa categoria. Per il vostro riferimento, ecco una lista delle malattie autoimmuni, con i loro sintomi e trattamenti nella maggior parte dei casi.

A ➭ ➭ B C D ➭ ➭ E ➭ ➭ G H I ➭ ➭ ➭ K L M ➭ ➭ ➭ N O P ➭ ➭ ➭ R S T ➭ ➭ ➭ U V W ➭

Encefalomielite acuta disseminata (ADEM): Si tratta di una malattia del cervello che si verifica normalmente dopo la febbre virale ed è generato anche da alcune vaccinazioni e le infezioni parassitarie. A volte, può anche apparire in modo casuale, senza alcun motivo. I suoi sintomi sono costituiti da febbre, sonnolenza, mal di testa, convulsioni e, talvolta, anche coma. Questa malattia provoca gonfiore essenzialmente nel cervello e il midollo spinale della persona infetta e, di conseguenza, il trattamento consiste principalmente di anti-infiammatori non steroidei come il metilprednisolone e corticosteroids.Top ➭

Alopecia areata: Questa malattia autoimmune attacca il corpo capelli. Con peli del corpo voglio dire, capelli ovunque sul corpo, dalla testa ai piedi. Si è classificato in diverse tipologie a seconda della zona che ha colpito. Il tipo di alopecia areata estrema noto come 'alopecia areata totalis' porta alla perdita dei capelli in tutto il corpo, compreso il pelo pubico. I primi sintomi di alopecia areata sono piccole, rotonde, zone calve sulla zona interessata. L'area interessata può avere una sensazione di formicolio e in alcuni casi, il dolore è anche stato osservato. Nel 90% dei casi, i capelli ricrescono entro un anno, senza alcun trattamento. Solo nel 10% dei casi, vi è la crescita dei capelli minima o nulla. In questi casi estremi, la persona viene trattata con fluocinonide, iniezioni di steroidi e creme varie. Ma i tassi di successo finora, è stata molto bassa. Farmaci come i corticosteroidi per via orale è prescritto anche più di una volta, ma è utile solo fino a che non viene consumata. E corticosteroidi sono anche noti per avere effects.Top lato molto negativo ➭

Morbo di Addison: E 'una malattia causata dalla malattia delle ghiandole surrenali. E 'noto anche come cronica surrenalica e ipocortisolismo ed è causato quando le ghiandole surrenali non riescono a produrre la quantità richiesta di steroidi, per il corpo. Può accadere in una persona di qualsiasi età e alcuni dei suoi sintomi sono stanchezza, vertigini, vomito, debolezza muscolare, ansia, perdita di peso, sudorazione e sbalzi di umore e personalità. Morbo di Addison è di solito trattato con le dosi orali di compresse di idrocortisone, che sostituisce il cortisolo mancante che è responsabile di tutte queste problems.Top ➭

Spondilite anchilosante: Si tratta di un sospetto di malattia autoimmune che colpisce la colonna vertebrale e il sacroilium. Mezzi sospetti, che i ricercatori sospettano che sia una malattia autoimmune e non è ancora confermato, come una sola. Inizialmente si nota come malattia di Bechterew ed è un tipo di artrite che provoca la fusione delle vertebre della colonna vertebrale. Nelle donne, la malattia è noto a pregiudicare altre articolazioni del corpo come, spalle, fianchi, piedi, ecc I sintomi più comuni della spondilite anchilosante sono periferici dolori articolari, stanchezza e nausea. In alcuni casi, infiammazione dell'occhio (iridociclite), è associata a questa malattia, provoca dolore oculare e fotofobia. Aortite, fibrosi polmonare ed ectasia apicale sono alcuni sintomi meno comuni. Nei bambini, i sintomi possono essere dolore e gonfiore alle caviglie e ai piedi. La spondilite anchilosante è trattato attraverso una combinazione di terapia fisica ed esercizio insieme con i farmaci. Ma badate, i trattamenti non curano la malattia, devono solo ridurre il symptoms.Top ➭

Sindrome da anticorpi antifosfolipidi (APS): APS causa coaguli di sangue nelle arterie e le vene della persona che soffre da essa. Si porta anche a complicazioni durante la gravidanza. Questa malattia accade quando il corpo inizia a produrre anticorpi contro fosfolipidi, che è una sostanza membrana cellulare. I sintomi fondamentali della malattia sono la trombosi venosa profonda, ictus. Considerando che, in donne in gravidanza i sintomi possono essere aborto spontaneo, pre-eclampsia e ancora la nascita. Questa malattia è per lo più trattata utilizzando analgesico e anticogulants come l'aspirina e warfarin.Top ➭

Anemia emolitica autoimmune: è una malattia autoimmune in cui l'organismo attacca le proprie cellule rosse del sangue, che porta alla loro distruzione, e quindi nella conseguente anemia. Anemia emolitica autoimmune è diviso in 3 categorie note come Warm anemia emolitica autoimmune, malattia da agglutinine a freddo, ed emoglobinuria parossistica freddo. I sintomi della malattia dipende dal tipo di anemia emolitica una persona ha, ma il sintomo più fondamentale di tutti i 3 è fatica. Altri sintomi includono vertigini, mancanza di respiro, pallore cutaneo e nei casi più gravi: pain.Top petto ➭

Epatite autoimmune: epatite autoimmune è una malattia in cui le risposte immunitarie di una persona attaccare le cellule del fegato che portano alla infiammazione del fegato e la distruzione delle cellule epatiche. L'epatite autoimmune può coesistere con altre malattie del fegato e può essere causata anche da infezioni virali come l'epatite A e sostanze chimiche come, minociclina. I sintomi fondamentali di epatite autoimmune sono ingrossamento del fegato, ittero, eruzioni cutanee, vomito, nausea, perdita di appetito, ecc viene diagnosticata attraverso esami del sangue e biopsia epatica ed è trattato con dosi giornaliere di corticosteroidi, che sopprimono il sistema immunitario iperattivo system.Top ➭

Malattia autoimmune dell'orecchio interno: questo è sospettato di essere una malattia autoimmune. Dovrebbe essere causato quando il sistema immunitario del corpo attacca le cellule dell'orecchio interno, scambiando loro di essere un virus o un batterio. Questo porta alla perdita progressiva dell'udito nella persona colpita. Malattia autoimmune dell'orecchio interno è in gran parte trattati con steroidi, come tutte le altre malattie autoimmuni perché gli steroidi sono utili, quando si tratta di sopprimere il sistema immunitario del corpo. Al fine di evitare gli effetti collaterali degli steroidi, farmaci e chirurgia alternativa sono preferred.Top ➭

Pemfigoide bolloso: Questa è una malattia cronica autoimmune che causa disturbi della pelle come vesciche, chiamato bolle. I suoi sintomi comprendono prurito, eruzioni cutanee, dolori alla bocca e gengive sanguinanti. Il trattamento comprende la prescrizione di farmaci antinfiammatori chiamati corticosteroidi. Questi sono prescritti e orale in forma di crema per la pelle, a seconda della gravità del disease.Top ➭

Malattia celiaca: E 'noto anche come celiachia ed è la malattia dell'intestino tenue. Si tratta di una malattia genetica e si trova in tutte le età. I sintomi della celiachia sono la diarrea e affaticamento. Nei bambini, questa malattia viene diagnosticata quando un bambino mostra sintomi di FTT cioè, ritardo di crescita. Il trattamento più comune per la celiachia è una dieta permanente composto da foods.Top senza glutine ➭

Malattia di Chagas: la malattia di Chagas è una malattia parassitaria ed è sospettato di essere una malattia autoimmune. E 'causata da flagellati protozoo Trypanosoma cruzi, in breve T. cruzi. Malattia di Chagas è stato suddiviso in 2 fasi, acute e croniche. La fase acuta è il primo, che mostra in genere non dà sintomi, ma un sintomo molto comune che si vede è il segno della Romaa, che comprende gonfiore delle palpebre. Ci sono alcuni altri sintomi lievi, come febbre, affaticamento, dolori muscolari, mal di testa, eruzioni cutanee, perdita di appetito, diarrea e vomito che non sono uniche per questa malattia. I sintomi della fase cronica comprende i danni al sistema nervoso, apparato digerente e il cuore. Per la malattia di Chagas il detto "Prevenire è meglio che curare" vale perché non vi è alcuna vaccinazione disponibili per esso. La prevenzione della diffusione di Triatoma vettore è rivolto con l'uso di spray, pittura e mantenendo igiene generale. Il trattamento comprende generalmente farmaci antiparassitari ed è considerato efficiente solo nella case.Top acuta ➭

La Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva (BPCO): Questa malattia è una combinazione di due malattie molto spesso coesistenti, bronchite ed enfisema, che portano al restringimento delle vie aeree. E 'sospettato di essere una malattia autoimmune. Questa malattia può essere facilmente correlate a asma, ma la differenza sta nel fatto, che a differenza di asma, è non reversibile e con il tempo peggiora. I suoi sintomi sono respiro corto, stanchezza, tosse persistente e stringendo al petto. La BPCO è trattato con un sacco di medicine e delle procedure, a seconda del motivo del suo onslaught.Top ➭

Malattia di Crohn: malattia di Crohn è una malattia dell'intestino. E per l'intestino mi riferisco al tratto gastrointestinale completo. I suoi sintomi più comuni sono dolore addominale, diarrea, vomito e perdita di peso. E 'anche noto per causare alcuni problemi di carattere generale, come eruzioni cutanee, l'artrite e l'infiammazione e, a volte anche degli occhi. A partire da ora, non esiste una cura per la malattia di Crohn. Solo i sintomi e la ricaduta può essere controllato e represso con il medication.Top ➭

Dermatomiosite: dermatomiosite è una malattia del tessuto connettivo ed è correlata alla polimiosite. Le sue caratteristiche sono l'infiammazione dei muscoli e la pelle. I sintomi della dermatomiosite sono costituiti da eruzioni cutanee e del dolore nei muscoli. Il dolore può essere qualsiasi cosa tra lieve e grave. Questa malattia non ha cure. Solo i sintomi possono essere alleviati con farmaci come il prednisolone e methotrexate.Top ➭

Diabete mellito di tipo 1: una persona soffre di diabete mellito tipo 1 quando il sistema immunitario del suo corpo, attacca la cellule beta che producono insulina nel pancreas. Questo tipo di diabete può essere letale se non diagnosticato precocemente e se la persona non viene somministrato con iniezioni di insulina. I suoi sintomi sono minzione frequente, nausea, vomito, disidratazione e perdita di peso. Il trattamento di solito consiste in iniezioni di insulina e monitoraggio della dieta. In casi gravi di trapianto di cellule di tipo 1 del diabete, del pancreas e delle isole è required.Top ➭

Endometriosi: L'endometriosi è un sospetto di malattia autoimmune. Essa è definita dalla crescita delle cellule, che sono simili a quelli che crescono all'interno dell'utero, ma in qualche luogo diverso da quello. La maggior parte del tempo, l'endometriosi non ha alcun sintomo, ma a volte quando ce l'ha, mostra sintomi come, infertilità e dolore pelvico. Si sono trattati con entrambi i farmaci e la chirurgia, a seconda della sua gravità e l'area ha colpito. Per alleviare il dolore, i pazienti sono per lo più prescritti con antidolorifici e anti-infiammatori drugs.Top ➭

Sindrome di Guillain-Barr: Si tratta di una malattia autoimmune che colpisce il sistema nervoso periferico. Normalmente viene iniziata da un'infezione acuta. La caratteristica di questa malattia è la debolezza che inizia con gli arti inferiori e cresce rapidamente in ordine crescente. In questo disturbo, guasto del sistema respiratorio è la maggiore preoccupazione, quindi, il trattamento inizia soprattutto con l'intubazione del paziente. Una volta che il paziente è stabile, il trattamento comprende la maggior parte delle immunoglobuline o plasmapheresis.Top ➭

Malattia di Graves ': Malattia Grave è una malattia autoimmune legata alla tiroide. Essa provoca la tiroide a crescere il doppio della dimensione originale, che porta tutti gli altri problemi legati alla tiroide e degli ormoni. Si tratta di una malattia genetica nella maggior parte dei casi. I suoi sintomi sono esoftalmo, edema, ipotiroidismo, stanchezza e debolezza muscolare. Malattia di Graves 'sono trattati con farmaci antitiroidei che aiutano a ridurre l'attività della ghiandola tiroide. Un altro farmaco è lo iodio radioattivo. L'ultimo per il trattamento della malattia di Graves 'è l'intervento chirurgico chiamato tiroidectomia che comporta la rimozione della tiroide itself.Top ➭

Sindrome di Goodpasture: sindrome di Goodpasture è una malattia caratterizzata da glomerulonefrite e emorragia nei polmoni. I suoi sintomi iniziali sono affaticamento, nausea, difficoltà nella respirazione o pallore. Con il tempo, la persona può mostrare sintomi come il sangue nella tosse e sensazione di bruciore durante la minzione. A volte il sangue si osserva anche nelle urine. Si sono trattati con corticosteroidi e immunosoppressori, come la maggior parte del diseases.Top autoimmune ➭

Malattia di Hashimoto: E 'noto anche come tiroidite di Hashimoto ed è una malattia autoimmune in cui le cellule T del corpo attaccare le cellule tiroidee. Malattia di Hashimoto stata la prima malattia essere classificato come una malattia autoimmune. Quindi, logicamente questo dovrebbe essere in cima alla lista delle malattie autoimmuni, ma in pratica stiamo seguendo l'ordine alfabetico. Questo attaccante delle cellule tiroidee conduce infine a ipotiroidismo. I sintomi della tiroidite di Hashimoto comprende debolezza muscolare, stanchezza, depressione, mania, sensibilità al freddo, costipazione, perdita di memoria, emicrania, infertilità, ecc E 'trattata con la sostituzione dell'ormone tiroideo con alcuni agenti come levotiroxina. I farmaci sono prescritti per alcuni pazienti di mantenere il livello della tiroide sotto controllo. Nella maggior parte dei casi, il farmaco deve essere continuata per tutta la vita, una volta started.Top ➭

Hidradenitis suppurativa: Questo è sospettato di essere una malattia autoimmune ed è un disturbo della pelle. Essa colpisce le aree che hanno le ghiandole sudoripare apocrine ed i follicoli piliferi, vale a dire le ascelle, inguine e glutei. Nelle donne, si trova comunemente sotto il seno. I sintomi di questa malattia sono la formazione di gruppi di ascessi cronici o bolle, che a volte può essere molto grande e doloroso. Sono per lo più contengono pus e quando ha aperto, le ferite non si rimarginano facilmente. Hidradenitis suppurativa è diviso in 3 fasi, a seconda delle caratteristiche. Il trattamento dipende anche dalla severità della malattia e consiste principalmente di farmaci e la terapia. Ma siccome la malattia non è stato studiato bene, l'efficacia del farmaco non è noto. Alcuni dei farmaci comune comprende corticosteroidi, antibiotici, integratori di vitamina A e zinco gluconato, etc.Top ➭

Cistite interstiziale: cistite interstiziale è un sospetto di malattia autoimmune ed è un disturbo della vescica urinaria, di cui, le ragioni sono sconosciute. I sintomi più comuni della cistite interstiziale sono il dolore fluttuante legato alla minzione, dolore addominale legato a qualche particolare tipo di cibo, frequenza urinaria, dolore durante i rapporti sessuali, e difficoltà a sedersi e viaggiare. Il trattamento dipende dalla gravità della malattia e varia da farmaci per via orale a surgery.Top ➭

IgA Nefropatia: nefropatia IgA viene sospettato di essere una malattia autoimmune ed è anche conosciuto come IgA nefrite, IgAN, malattia di Berger e la glomerulonefrite synpharyngitic. È una malattia del rene. I sintomi più comuni di questa condizione sono ematuria, eruzioni cutanee, artrite e dolore addominale e alcune di quelle più gravi includono la sindrome nefrosica, insufficienza renale acuta e insufficienza renale cronica. Il suo trattamento dipende totalmente i sintomi che si presentano ed è più della rimozione dei sintomi. A seconda dei sintomi e dei problemi, i pazienti sono trattati con dosi variabili di steroids.Top ➭

Porpora trombocitopenica idiopatica: E 'noto anche come porpora trombocitopenica immune o immunomediate porpora trombocitopenica e una persona che soffre da essa ha un numero molto basso di piastrine. Spesso questa malattia non mostra alcun sintomo, ma quando lo fa i sintomi di guardare fuori per sono, lividi e sangue dalle narici e le gengive. L'emorragia interna è un sintomo molto grave porpora trombocitopenica idiopatica. Il trattamento dipende totalmente dalla gravità del caso. Nella maggior parte dei casi, in cui il conteggio sangue è superiore a 50.000, nessun trattamento è richiesto. Considerando che, in altri casi più gravi il trattamento può variare dal consumo di steroidi per la trasfusione di platelet.Top ➭

La malattia di Kawasaki: la malattia di Kawasaki è l'infiammazione delle vene di medie dimensioni ed è sospettato di essere una malattia autoimmune. E 'anche conosciuta come sindrome dei linfonodi, malattia del nodo del mucocutanea, poliarterite infantile e la sindrome di Kawasaki. L'infiammazione nelle vene colpisce diversi organi come la pelle, le pareti dei vasi sanguigni, linfonodi e anche il cuore. Questa malattia spesso inizia con febbre molto elevato ed è noto che non rispondono al generale paracetamolo. Altri sintomi comuni includono congiuntivite, labbra screpolate, lingua a fragola, dolori articolari, irritabilità, ecc trattamento molto comune e standard per la malattia di Kawasaki sta dando immunoglobulin.Top endovenosa ➭

Lupus Eritematoso: E 'noto anche come una malattia del tessuto connettivo. E 'fondamentalmente una malattia infiammatoria e si verifica quando il corpo attacca i propri tessuti. Lupus eritematoso può interessare varie parti in tutto il corpo come articolazioni, pelle, reni, cuore e polmoni. Il trattamento comprende farmaci per via orale di steroidi e l'applicazione di creme ad alta protezione solare SPF. Esso include anche la terapia per articolazioni e muscles.Top ➭

Morfea: Morphea è sospettato di essere una malattia autoimmune ed è comunemente conosciuta come sclerodermia. Si tratta di una malattia della pelle in cui la persona interessata si trova chiazze di pelle indurita qua e là. Succede a causa di eccessivi depositi di collagene. Questo disturbo è totalmente esterno e non comporta alcun organi. La causa esatta di questa malattia non è nota, ma una cosa che la ricerca ha suggerito è che si tratta di genetica. Le donne sono più inclini a questa malattia rispetto agli uomini. Il rapporto di rischio è 3:1. Si è trattata con corticosteroidi, antimalarici, immunomodulatori e ultravioletta A (UVA) di luce, a seconda della gravità del disorder.Top ➭

Malattia mista del connettivo: E 'noto anche come sindrome Sharp. Questa malattia è una combinazione di altre gravi malattie autoimmuni come la sclerodermia, miosite, lupus eritematoso sistematico e l'artrite reumatoide. In breve, è una sindrome sovrapposizione. Una sindrome sovrapposizione è una condizione in cui la persona che soffre mostra i sintomi di più di una malattia autoimmune. Questa malattia è noto per provocare dolore e gonfiore, malessere, fenomeno di Raynaud, l'infiammazione muscolare e sclerodattilia. Il trattamento sintomatico è totalmente composta di immunosoppressori e corticosteroids.Top ➭

MG: Si è una malattia autoimmune in relazione ai muscoli. Esso è causato quando vi è un problema di comunicazione tra il cervello e dei muscoli. Semplicemente dicendo: "Miastenia gravis è causata da un difetto nella trasmissione degli impulsi nervosi ai muscoli". Il suo unico sintomo è la debolezza muscolare che viene anche definito come affaticabilità. I muscoli che sono più inclini a questo sono i muscoli legati alle espressioni facciali, i movimenti delle palpebre e la deglutizione. Miastenia gravisis trattati con entrambi i farmaci e chirurgia. Medicinali comprendono quelli che direttamente migliorare la funzione muscolare e farmaci immunosoppressori. Il metodo chirurgico per il trattamento è noto come thymectomy.Top ➭

Sclerosi multipla (MS): MS è una malattia autoimmune che si riferisce al disordine del sistema nervoso. Essa si verifica quando il sistema immunitario del corpo attacca il proprio sistema nervoso centrale. Questo disturbo ostacola la comunicazione tra le cellule nervose nel cervello e il midollo spinale. I sintomi della sclerosi multipla sono simili a qualsiasi disturbo neurologico. L'elenco comprende artisti del calibro di, debolezza muscolare, atassia, problema in discorso, la fatica, il dolore e anche alcuni sintomi emotivi come la depressione e l'umore instabile. Il trattamento per questo disturbo è nulla in particolare. Esso è costituito essenzialmente terapie a seconda dei sintomi. Farmaci per questo include corticosteroidi. Nei casi più gravi, la plasmaferesi è done.Top ➭

Narcolessia: La narcolessia è la malattia del sonno ed è spesso confusa con l'insonnia. Essa è definita dal ciclo sonno disturbato, come essere insonne nella notte e sentirsi estremamente sonnolenza durante il giorno. Un altro problema di fronte a persone che soffrono di narcolessia è cataplessia, che è un tipo di debolezza muscolare. Sonnolenza diurna è in gran parte il primo e il sintomo più comune della narcolessia con cataplessia seguito, un comportamento automatico, paralisi del sonno e allucinazioni ipnagogiche. Trattamento della narcolessia si basa sulla gravità dei sintomi e anche il tipo di corpo dell'individuo. Farmaci per via orale, i cambiamenti dello stile di vita e la terapia sono i metodi di trattamento utilizzati per narcolepsy.Top ➭

Neuromiotonia: neuromiotonia è una malattia autoimmune e sospetta è noto anche come sindrome Isaacs 'ed è un disordine di attività neuromuscolare. I suoi sintomi comprendono rigidità muscolare, vibrazione continua e contrazioni nei muscoli, crampi, aumento della sudorazione e ritardo nel rilassamento muscolare. Tutti questi sintomi si verificano anche quando la persona sta dormendo. Questa malattia è sia acquisito e genetica. Il acquisito è più comune. Non vi è alcun trattamento conosciuto per neuromiotonia, quindi, tutto una persona può fare è sopprimere i sintomi. Anticonvulsivanti sono utilizzati per alleviare la rigidità muscolare, plasma procedura di scambio dà un certo sollievo ai pazienti che hanno la forma acquisita della disorder.Top ➭

Opsoclonus Miocloni Syndrome (OMS): Questa è una malattia rara autoimmune che colpisce il sistema nervoso, che è caratterizzato da oculari rapidi (orizzontale e verticale) dei movimenti, senza rotazione degli occhi e colpisce soprattutto i bambini con neuroblastoma. I sintomi includono rapidi, movimenti involontari degli occhi (opsoclono), contrazioni muscolari involontarie (mioclono), disturbi del linguaggio, stanchezza, sbavando e disturbi nel sonno. Si è ipotizzato che la causa è dovuta ad un virus, se nulla è stato provato ancora. Le opzioni di trattamento comprendono l'uso di corticosteroidi, immunoglobuline per via endovenosa, farmaci chemioterapici, etc.Top ➭

Psoriasi: Si tratta di un sospetto di malattia autoimmune ed è un disturbo della pelle. Si tratta di un "malattia autoimmune che colpisce la pelle e le articolazioni". Si tratta di una malattia cronica e ricorrente provoca l'accumulo di pelle attorno gomiti e ginocchia. Si trova anche in altre zone del corpo, incluse le unghie. È stato suddiviso in varie tipologie a seconda della sua gravità e la zona che ha colpito. Ci sono molti trattamenti disponibili per la psoriasi, ma è molto difficile da trattare con successo come è cronicamente ricorrente. E 'generalmente trattata con pomate, farmaci per via orale e talvolta con l'esposizione a raggi ultravioletti light.Top ➭

Cirrosi biliare primaria: È una malattia autoimmune relativo al fegato. Questo disturbo provoca la distruzione dei dotti biliari piccoli che sono presenti nel fegato. Questo processo conduce infine al danno nei tessuti del fegato. I suoi sintomi sono stanchezza, ittero, prurito della pelle, cirrosi ed ipertensione portale (ipertensione portale nelle vene). Esso è diviso in fasi a seconda della condizione del paziente e il fegato è dentro Non esiste una cura reale per la cirrosi biliare primaria, tutto ciò che si può fare è rallentare il tasso di progressione della malattia e farmaci possono contribuire a sopprimere e trattare i sintomi . Top ➭

Anemia perniciosa: è una forma di anemia megaloblastica ed è dovuta alla carenza di vitamina B12. I sintomi che indicano verso l'anemia perniciosa sono affaticamento, ipotensione, nebbia del cervello, tachicardia, diarrea frequente, pallore, ittero e mancanza di respiro. Non esiste un trattamento per l'anemia perniciosa esatta e tutto ciò che esiste varia geograficamente. I trattamenti attualmente in uso majorly concentrarsi sulla sostituzione della vitamina B12 e questo si ottiene sia farmaci orali e injections.Top ➭

Polimiosite: Polimiosite è legato al disturbo muscolare infiammatoria e significa letteralmente 'l'infiammazione del muscolo molti'. I suoi sintomi comprendono artisti del calibro di debolezza muscolare, disfagia, febbre, ispessimento della pelle sulle dita e le mani. È trattato con l'uso di alte dosi di steroidi e immunosuppressants.Top ➭

Artrite psoriasica: E 'sospettato di essere una malattia autoimmune e colpisce soprattutto le persone che soffrono di psoriasi. Così, quella principale sintomo di artrite psoriasica è la psoriasi. Si tratta di un tipo di artrite infiammatoria. Quindi, i trattamenti sono majorly diretti verso la riduzione dell'infiammazione. Si è trattata con immunosoppressori e corticosteroids.Top ➭

Pemfigo volgare: Si tratta di una malattia cutanea autoimmune che provoca lesioni cutanee che sono spesso dolorosa. Si è in gran parte confuso con l'impetigine e la candidosi. I suoi sintomi sono vesciche sulla pelle e la disintegrazione della pelle. E 'principalmente trattata con corticosteroidi e altri immunosoppressori drugs.Top ➭

Artrite reumatoide: è una malattia autoimmune e come suggerisce il nome, è una forma di artrite. Essa colpisce soprattutto le articolazioni che porta spesso alla distruzione di tutte le cartilagini e anchilosi del giunto corrispondente. È anche noto per causare infiammazione nei polmoni, pericardio, pleura e sclera che si diffonde verso l'esterno. I sintomi includono l'infiammazione e l'immobilità delle articolazioni. I sintomi per lo più differiscono da persona a persona e possono comprendere anche l'infiammazione nelle spalle e ad altre articolazioni, come mani, piedi e la colonna vertebrale. Una persona che lo riceve subisce un sacco di disagio, dolore e deformità articolari. Essa colpisce anche i polmoni, i reni e il cuore, e causa sintomi correlati. Il trattamento per l'artrite reumatoide si concentra totalmente sulla soppressione dei sintomi e rallentare il processo. Si può tranquillamente e purtroppo dire, che non è curabile. Tutto quello che un medico può fare è aiutare il paziente sopprimendo il dolore utilizzando cortisone e rallentare il processo utilizzando farmaci antireumatici e anti-infiammatori drugs.Top ➭

Sclerodermia: Si tratta di una malattia cronica autoimmune del tessuto connettivo. Essa si verifica con la formazione di fibrosi nella pelle e vari organi del corpo. Si è classificata secondo il grado e la posizione della pelle colpite. Si è sostanzialmente divisa in 2 gruppi, diffuse e limitato. Sclerodermia si trova in tutto il mondo e la ricerca ha suggerito che le donne sono più inclini a questo gli uomini che. Essa colpisce soprattutto le mani, braccia e viso. Internamente, colpisce i piccoli vasi sanguigni di tutti gli organi e provoca danni a loro. Poiché la causa della sclerodermia non è noto, il trattamento sintomatico è totalmente e persona specifica. I farmaci sono prescritti in base alla zona che è stata colpita dalla disease.Top ➭

Sindrome di Stiff Person: sindrome di Stiff persona è un sospetto di malattia autoimmune. Si tratta di una malattia neurologica progressiva caratterizzata da rigidità nei muscoli. Ci sono varie fasi di rigidità associato a questa malattia e così sono i sintomi. Le fasi variano da quelle iniziali composti da mal di schiena ai casi estremi delle denunce di fratture scheletriche e rotture muscolari. La sindrome Stiff persona si trova anche nei bambini ed è conosciuta come sindrome del bambino rigida. Nei neonati, questa sindrome è noto sono stati fatali in molti casi. Esso è associato a molte malattie come, atassia cerebrale, epilessia, il cancro al seno e il diabete mellito. Il trattamento per la sindrome di persona rigida comprende plasmaferesi, immunoglobuline per via endovenosa, terapia fisica, terapia occupazionale e agenti antispastici, a seconda della gravità del syndrome.Top ➭

Sindrome Sjgren: ciò è una malattia autoimmune, in cui il sistema immunitario del corpo attacca le ghiandole esocrine che sono responsabili per la produzione di lacrime e saliva. I suoi principali sintomi sono secchezza della bocca e degli occhi. In alcuni casi, porta anche a secchezza vaginale. Questa sindrome è conosciuta per interessare organi come rene, pancreas, polmoni e anche i vasi sanguigni. Il trattamento per la sindrome Sjgren non è conosciuto ed è molto specifico per i sintomi. Nel caso di occhi secchi, ghiandole lacrimali del paziente sono per lo più integrate con lacrime artificiali per aiutare la secchezza. E per le ghiandole salivari, ci sono un sacco di farmaci disponibili che aiutano a fornire alcune relief.Top ➭

Schizofrenia: Si tratta di un sospetto di malattia autoimmune ed è un disturbo mentale che causa alterazioni nella percezione della persona interessata. Può tendono a colpire cioè cinque sensi, vista, udito, il senso, l'olfatto e il tatto. I sintomi più comuni della schizofrenia sono allucinazioni uditive, deliri, disturbi del pensiero e inusuali e vocali. L'isolamento sociale è anche un sintomo comune. Non vi è alcun modo per diagnosticare clinicamente schizofrenia. La diagnosi è in gran parte dipende dalle osservazioni della persona che soffre di it.Top ➭

Arterite temporale: arterite temporale è una malattia infiammatoria che colpisce i vasi sanguigni. Va anche con 'arterite a cellule giganti' il nome. Questa malattia si trova soprattutto nelle donne e al rapporto degli uomini contro le donne è alto come 3:1. E 'noto che si verificano soprattutto in età avanzata, il più tardi 70 anni. I sintomi più comuni che una persona mostra sono febbre, cefalea, claudicatio lingua, perdita della vista, visione doppia, tinnito acuto e sensibilità sul cuoio capelluto. Il trattamento per arterite temporale è totalmente basata sul consumo di corticosteroidi e steroids.Top orale e per via endovenosa ➭

Colite ulcerosa: Questa è una malattia infiammatoria intestinale. Si tratta di una forma di colite, che è una malattia relativa a intestino. Colpisce in particolare l'intestino crasso e provoca piaghe e ulcere nel colon. Questo porta a diarrea combinato con il sangue. Come già accennato, il sintomo di base è diarrea accompagnata con sangue e muco. La persona mostra anche segni di perdita di peso e di sangue dal retto. Il trattamento per la colite ulcerosa totalmente dipende dalla gravità della malattia. I farmaci che vengono utilizzati per il trattamento sono i corticosteroidi e immunosoppressori come è il caso della maggior parte del diseases.Top autoimmune ➭

Vasculite: Questo è un gruppo di disturbi che sono definiti dalla distruzione dei vasi sanguigni. La distruzione avviene a causa di infiammazione eccessiva e colpisce sia le arterie e le vene. Vasculite è associata a varie altre malattie come la malattia di Kawasaki e arterite a cellule giganti.

Elenco dei Superfoods per dimagrire

Si dice spesso che: "Se il mondo fosse libero degli uomini, il mondo sarebbe pieno di felici, donne grasse". Ma, ahimè, le donne sono ancora coscienti del peso (per ovvie ragioni) e sono noti a seguire ciecamente nessuno, se promettono perdita di peso efficace (anche se uno non ne ha bisogno). Quindi, ecco la soluzione, un elenco di supercibi per la perdita di peso, che si può roba su, senza alcun senso di colpa. Quindi, se siete come me, perennemente fame ha colpito, allora ecco una lista dei supercibi che si dovrebbe mangiarsi via, senza preoccuparsi troppo il peso.

Superfoods principali per la perdita di peso

I paragrafi che seguono danno un elenco completo dei supercibi per la perdita di peso. Hai molte opzioni superfood da scegliere, anche se si segue una dieta vegetariana. Tutti i seguenti sono davvero buono se lo si desidera per la perdita di peso sano, senza alcuna forma di piani di dieta (la fame) né alcuna soppressori dell'appetito.

* Qualcosa di Fishy: pesci come il salmone selvaggio dell'Alaska, merluzzo, sardine, acciughe, aringhe, sgombro, trota, e il tonno sono molto ricchi di grassi Omega-3 che sono molto efficaci nel controllare l'aumento di peso. Due o tre porzioni di pesce alla settimana dovrebbe ridurre il colesterolo e, in quanto questi pesci sono ricchi di grassi monoinsaturi. Essi forniscono benefici per la salute aggiunti per abbassare i rischi di malattie cardiache, l'artrite e perdita di memoria. Per quanto mi riguarda, sono tutti per questo superfood particolare, yummy!

* Berry Fruity Berry: Superfood frutti come mele, pompelmi, mirtilli, mirtilli rossi, pere, kiwi, pesche, susine, prugne, ciliegie e arance contengono combattenti obesità fitonutrienti. Non solo sono ricchi di fibre (aiuta la digestione veloce) ma contengono anche anti-infiammatorio antiossidanti. Così ricca sono in anti-ossidanti, che solo l'aggiunta di mezzo pompelmo per la prima colazione aumenta il metabolismo per tutta la giornata. Frutta come acai berry, bacche di Goji, mangostano, e noni, fare meraviglie per la vostra agenda perdita di peso e ancora di più la vostra salute generale. Avocado, olive e noci di cocco contengono anti-adiposità grassi e sono buone anche per gli osservatori del peso.

* I Superfoods piccanti e speziati: supercibi piccanti e speziati, come peperoncino, pepe di Caienna e peperoncino in polvere sono bruciatori ad alto contenuto calorico. Essi contengono anche anti-infiammatorio antiossidanti, fibre e altri combattenti obesità fitonutrienti. Quindi, se vi piace curry asiatici caldi e piccanti, non gorge su di loro, perché di solito sono troppo grassa e che è controproducente alla tua agenda perdita di peso.

* Snackers Nutty: Anche se ad alto contenuto di calorie, noci e semi sono buoni per uno spuntino su quanto contengono grassi anti-infiammatori. Semi di sesamo (burro di sesamo Tahini), semi di lino, noci, anacardi, nocciole, semi di zucca e semi di canapa sono sostituti buona merenda per i chip e altri fast food. In realtà, sgranocchiare semi di lino, in quanto ha molti benefici per la salute, diversi non solo la perdita di peso.

* Prodotti Low Fat latte: yogurt a basso contenuto di grassi, basso kefir grassi e latte magro probiotico sono buone opzioni per ottenere i nutrienti essenziali, pur esercitando aumento di controllo del peso. Probiotici cibi a basso contenuto di grassi contengono combattenti obesità nutraceutiche e sono quindi molto buona per il controllo del peso. Basta fare in modo lo yogurt si sta mangiando, è in realtà basso contenuto di grassi.

* Fagioli e cereali integrali: Includi grammi Bengala, ceci, quinoa, hummus, fagioli, fagioli navy, fagioli neri e fagioli borlotti nel piano di dieta per dimagrire. Avena, orzo e grano saraceno sono anche gli osservatori del peso buone. L'alto contenuto di fibre di legumi sarà davvero vi aiuterà con la digestione aumentando il vostro metabolismo, che a sua volta aiuta con la perdita di peso. Il consumo di cereali integrali ti fa sentire pieno più veloce e dà così il corpo più tempo per smaltire i grassi cattivi nel corpo.

Vegetable * Delights: se stai guardando il tuo peso, ne fanno un punto che non compromettano il nutrienti essenziali. Verdure come spinaci, cavolo, cavolo, patate dolci, bietole, rape, zucca, senape, barbabietole, ecc farà molto bene per voi. Anche i cavolini di Bruxelles, broccoli, peperoni, melanzane (melanzana), cavolo, lattuga, alghe blu-verdi e spirulina contiene una buona quantità di antiossidanti che aiuteranno la vostra causa. Erbe aromatiche come prezzemolo, menta, rosmarino, timo, basilico e origano sono buoni per la salute globale così come il mantenimento del peso.

Oltre a questo elenco di supercibi, che dà i supercibi top per la perdita di peso, ci sono alcuni altri alimenti che si dovrebbe includere nel vostro programma di dieta supercibi. I supercibi da includere sono:

* Green Tea

* I Semi di girasole

* Le Mandorle

* Crauti Raw

* Kombucha (medicinali cinesi, tisane)

* Apple aceto di sidro

* Aglio, zenzero, curcuma, cannella, ecc

* Le uova

* Acqua

I supercibi elencate in questo articolo non sono solo buoni per la perdita di peso, ma sono buone anche nel mantenimento della salute generale, migliorare la salute dell'apparato digerente, abbassando i livelli di colesterolo e controllo della pressione sanguigna. Se siete preoccupati per il vostro aumento di peso (che tutti noi a volte, anche se il guadagno è tutto nelle nostre teste), tengono conto di questi supercibi nella vostra dieta quotidiana. Buona fortuna con la vostra perdita di peso. Non dimenticare di esercitare, se si vuole tagliare i pollici troppo.

Tipi di denti umani

Immaginate una bella, dura, succosa mela rossa. Questa mela è dato a voi quando avete raggiunto la soglia di controllare la vostra fame. Si tenta di prendere un grande morso, ahimè, le gengive basta far scorrere attraverso la pelle della mela. Ciò che sembra mancare in questa foto? Sì, hai ragione, i denti. I denti ci aiutano a prendere quel morso molto importante di una mela e, inoltre, ci aiuta a masticare il pezzo di mela in una questione più digeribile. Ci sono diversi tipi di denti umani che non solo aiutano a masticare e mordere le cose, ma anche aiutare a strappare un panno sottile, le cose presa in bocca e sì, sono molto buoni strumenti di auto-difesa, a volte. Si può solo mordere un attaccante e correre per la tua vita. Denti anche contribuire a dare il nostro viso una struttura adeguata e aggiungere alla bellezza estetica del nostro viso. Provate a immaginare un sorriso sdentato di un 80-year-old grandma, saprete l'importanza estetica dei denti.

Ci sono molte più funzioni dei denti. Essi aiutano a controllare il flusso d'aria attraverso la bocca, rendendo così il nostro discorso molto più chiaro e udibile per ascoltare. Denti anche aiutarci a sorridere e controllare i muscoli facciali intorno alla mascella. Ci sono circa 32 denti che formano una serie di denti umani. Ci sono 16 denti nella mascella superiore e 16 denti nella mascella inferiore. Gli esseri umani crescono i loro denti in 2 set. La prima serie si chiama "denti da latte 'o' dei denti da latte. Questi denti fanno la loro comparsa circa 6 mesi di età e la serie completa sarà in vigore entro l'età di 6 anni. Poi, questi 'i denti da latte' inizierà presto a sciogliersi e cadono uno ad uno dalla radice. Una volta che il dente da latte cade, un dente nuovo lo luogo. Questo è il dente permanente, in caso di smarrimento non sarà mai sostituita. Denti umani sono chiamati heterodonts. Questo è perché ci sono diverse dimensioni e tipi di denti umani.

I denti presenti sul lato destro della mandibola sono simili ai denti sul lato sinistro. Così, ci sono una coppia di denti simili forme e dimensioni. Ogni coppia di denti ha una funzione particolare. I denti anteriori contribuiscono a prendere un morso. I denti nella parte posteriore della bocca sono stati progettati per aiutare gli alimenti da masticare. Ciascuno di questi diversi tipi di denti umani sono discussi di seguito.

Incisivi

L'appartamento, diritte, spigoli vivi denti nella parte anteriore sono chiamati incisivi. Questi denti sono anche chiamati denti di taglio. Ci sono 4 incisivi nella mascella superiore e 4 nella mandibola. Così, ci sono un totale di 8 incisivi nell'uomo. Questi denti contribuire a ridurre e mordere cibo in piccoli pezzi, in modo da poter essere facilmente masticati dagli altri denti. Incisivi sono i primi denti a comparire nei bambini. Esse sono quindi anche chiamati denti da latte.

Canini

I denti canini sono conosciuti anche come i denti agli occhi o canini. Essi sono ormai ha i denti che aiutano a strappare il cibo. Ci sono due denti canini nella mascella superiore e due nella mascella inferiore. I canini sono detto di essere più lunghi denti nella bocca umana. Essi hanno una sola radice e sono i denti solo con una cuspide unica, così chiamati canini. Questo significa che hanno una sporgenza circolare sulla superficie del dente masticazione.

Pre-Molari

I denti presenti dietro i canini sono chiamati pre-denti molari. Pre-molari hanno circa 1 a 2 radici. Essi sono chiamati anche premolari come hanno piatta superficie superiore con almeno 2 cuspidi. La funzione di pre-molari è quello di masticare e schiacciare il cibo. Ci sono un totale di 8 pre-molari nel cavo orale umano adulto.

Molari

Gli ultimi denti nella parte posteriore della bocca sono chiamati molari. Ci sono 3 molari in ogni quadrante, quindi, portando il totale a 12 molari. Questi denti hanno la più ampia superficie e l'aiuto nella masticazione e macinazione del cibo. Una volta che il cibo è a terra dai molari, che viene ingerito. Ci sono 2 a 4 radici che ancorano i molari nella mascella. Terzi molari di solito appaiono in ritardo nella vita e causare un sacco di dolore e disagio. Questi denti si chiamano denti del giudizio. Nella maggior parte dei casi, si deve rimuovere i denti del giudizio per mancanza di spazio o un'infezione.

Questi sono i diversi tipi di denti umani. Denti umani sono costituiti da smalto, dentina, pasta di legno e cemento. E 'importante mantenere una buona salute dentale per evitare il contagio dente, carie, gengiviti, alito cattivo e anche di perdere un dente o due. Una visita dal dentista potrebbe essere uno dei la cosa più spaventosa. Ma, sarà sicuramente aiutare a mantenere un duraturo sorriso.

Perfetto Corpo Femminile

Le femmine sono in fermento su Internet alla ricerca di quello che potrebbe essere il corpo perfetto. Lo fanno per due ragioni: la prima, avente la forma perfetta del corpo dà loro grande soddisfazione e autostima. E il secondo, una ragione molto raramente ammesso, è che la dimensione del corpo perfetto li renderà più attraente per il sesso opposto. Ma la definizione per le misure del corpo perfetto variano in base a una serie di fattori, cosa più importante genetica. Cerchiamo di sfatare il 36-24-36 concetto una volta per tutte. Se si dispone di una lunga serie di geni leggermente pesante corpo, che sta per prendere un po 'di lavoro per annullare quelli. Allo stesso tempo, sinuose figure femminili perfetti, non sono qualcosa che chiunque possa desiderare. Così, per il bene sia del storti e le magro, cercherò di definire le proporzioni del corpo perfetto. Inoltre, dal punto di vista di un uomo, un po 'come le donne magre e altri come curve, in modo che funziona alla perfezione!

La ricerca per il corpo perfetto

Il primo passo nel tentativo di ottenere il corpo perfetto è quello di ricordare e cercare di non annullare i tuoi geni. Annullamento genetica umana è un duro lavoro e molto spesso, non troppo fruttuosa. Quindi è meglio accettare la forma del corpo esistente e cercare di lavorare su di essa in un modo che è possibile. Inutile cercare di andare dopo qualcosa che non può avere. Identificare il tipo di corpo. Sei nato magro? O hai il grasso sostanziale bambino? E 'ancora lì? Avete trovato difficoltà a sbarazzarsi di grasso nel corso degli anni? Hai trovato più difficile aumentare di peso nel corso degli anni? Quanto sei alto ei tuoi genitori? Sei un completo corpo-valutazione.

Sei Skinny?

Bene, allora potrebbe essere solo un esercizio futile cercare di essere curvy. Devi smettere di sentirsi male che non si può essere così e accettare il modo in cui ti trovi. Inoltre, la maggior parte delle donne che camminano le rampe internazionali oggi come Heidi Klum e Miranda Kerr, sono alcune delle donne più magre vedrai! Una vita-fianchi rapporto di circa 0,7 è considerato il rapporto corpo perfetto. Quindi, se avete fianchi sottili, potrai essere sottili in tutto. Quindi, fintanto che si mantiene un rapporto di 0,7, il resto ha assicurato di avere un corpo perfetto per il tuo tipo. Generalmente, la dimensione dell'anca dovrebbe essere quasi uguale alla dimensione del busto. Una buona altezza di oltre il 5 '7 "si completano questa forma del corpo femminile, in modo da mettere le mani su alcuni dei segreti di crescita più alti.

Sei Curvy?

A chi non piace Scarlett Johansson! Alcune femmine sono solo più dotati di altri, ma ancora tasto. Francamente, io non capisco perché le donne curvy vuole guardare magro comunque. In molte culture, le donne formose sono considerati più fertile e più desiderabile. Quindi, se la società ti ama, come mai solo non siete soddisfatti? Anche per un corpo sinuoso, le misure del corpo femminile perfetto criteri rimane la stessa: la vita-fianchi rapporto. Diciamo che è il punto di riferimento qui per definire le proporzioni del corpo perfetto. Quindi, semplicemente parlando, se avete uno stomaco di grandi dimensioni, si avrà anche un busto di grandi dimensioni o di grandi dimensioni per andare con esso. Quindi, fintanto che il rapporto è 0,7, noi uomini non sarà in grado di dire! E come ho detto prima, finché la dimensione dell'anca e del formato del busto non varia più di tanto, sembra che buona.

Ora vorrei solo concludere dicendo che questo articolo sul corpo perfetto può avere alcune sfumature sciovinisti, ma temo che questo era l'unico modo che ho potuto scrivere questo articolo. Quindi, accettare le mie scuse. Ho solo cercato di chiarire il fatto che non è solo un corpo perfetto, ma in realtà, ci sono due tipi molto diversi. Potete guardare i grafici a molti corpi perfetti di misura per soddisfare le vostre dimensioni. Quindi, identificare il tipo e il lavoro sui rapporti corpo perfetto. E ricordate la magia numero: 0,7.

Russare Recensioni Aids

Russare è una vibrazione che è il risultato di un ostacolo d'aria durante il sonno. Esso non può solo rovinare il sonno del vostro partner, ma può anche creare scompiglio nel vostro rapporto. Il sonno è una cosa che è desiderato da ogni singola anima su questa terra, fatta eccezione per coloro che sono animali notturni, naturalmente! E la mancanza di sonno, manco a dirlo, nasconde gravi problemi di salute potenziali. Circa il 50% persone, secondo diverse indagini, capita di essere russatori regolari. Inoltre, gli uomini sono più vulnerabili a sviluppare questa condizione, a causa delle loro dimensioni del collo più grande. La maggior parte delle persone non sono consapevoli del fatto che il russare ha effetti gravi sulla salute del russatore, così, anche se lui / lei sta avendo un sonno profondo. La complicanza più comune di russare è caratterizzato da una pausa di pochi secondi nel respiro del snorer. Questo tipo di irregolarità nella respirazione possono dare origine a condizioni come l'ipertensione arteriosa, malattie cardiache e in alcuni casi, colpi. I diabetici rimanere più a rischio di sviluppare altre patologie, se hanno l'abitudine di russare.

Purtroppo, non c'è nulla chiamato russare cura. Tuttavia, ci sono trattamenti disponibili che possono ridurre la gravità di questa condizione. E una forma effettiva del trattamento utilizza alcuni dispositivi. I giudizi di seguito russare aiuti vuoi dare un rapido sguardo ai diversi metodi disponibili sul mercato per gestire il problema del russare.

Russare Recensioni Devices

I giudizi di seguito presentano un confronto russare aiuti tra i vari tipi di dispositivi disponibili sul mercato.

Stop russare banda da polso

Il primo prodotto ad essere discusso in queste recensioni russare aiuti è un gruppo umile da polso cercando. Questo dispositivo è alimentato da una batteria ed ha un microfono in miniatura costruita in esso. Questo dall'aspetto normale microfono ha la capacità di distinguere il rumore russare da quelle in un ambiente. Così, quando l'utente inizia a russare, il dispositivo inizia a inviare impulsi elettrici, che poi aiutano la persona a cambiare la sua posizione senza intaccare il suo sonno. Circa l'80% delle persone che hanno provato questo prodotto sono soddisfatti del fatto che hanno fatto l'investimento giusto.

Stop russare Pillows

Avanti le recensioni russare cure è di circa anti-russamento cuscini. Questi cuscini sono stati appositamente progettati per fornire una corretta postura al snorer. Aiuta a posizionare la testa in allineamento con la colonna vertebrale. Questo ancora una volta aiuti per incoraggiare flusso d'aria attraverso i passaggi in tal modo, mantenendo russare sotto controllo in una certa misura.

Anti-russare spray nasale

Ci sono alcuni spray nasali, che quando viene utilizzato, creare tensione nei muscoli e nei tessuti della gola, provocando in loro un senso di oppressione. Questo impedisce loro di causare alcun tipo di blocco. La maggior russamento recensioni ausili sono con feedback positivo per l'uso di tali spray, in quanto non sono efficaci solo, ma più comodi da usare, come pure.

Chin Strap Strip o nasale

Utilizzando sottogola russare o strisce nasali aiutano la posizione del naso e della mandibola per mantenere una posizione che favorisce la massima portata d'aria. Queste cinghie anche assicurare che il snorer sta respirando dal naso piuttosto che dalla bocca. Quindi, se non siete infastiditi da qualcosa di appiccicato sul naso durante il sonno, queste strisce nasali può funzionare bene per voi. Leggere questi articoli sui modi naturali per smettere di russare e alcune recensioni su anti russare boccaglio, per ottenere qualche informazione in più.

Questo era tutto per le recensioni russare aiuti che ho potuto raccogliere da presentare a voi. È possibile aggiungere l'efficacia di questi aiuti, seguendo alcune misure da soli. Questi potrebbero includere inculcare esercizi smettere di russare, evitando alcool e fumo prima di andare a dormire, e dormire nella giusta posizione. Inoltre, sonniferi o anti pillole allergiche deve essere evitato e inalazione vapore può essere utilizzato per ridurre il rischio di russamento.

Liquido amniotico Embolia

La gravidanza è una tappa importante nella vita di ogni donna. Anche se la gravidanza è uno dei periodi più felici, si tratta anche con la sua parte di problemi, molti dei quali comuni e curabili, mentre alcuni di loro forse rischioso sia per la madre e il bambino. Un disordine debilitante e fatale è l'embolia del liquido amniotico, noto anche come AFE. Questa condizione si verifica quando il liquido amniotico, che protegge il feto da shock, entra nel flusso sanguigno e può svolgere il caos per la salute materna. Capelli fetale, le cellule e alcuni altri detriti, entrare nel flusso sanguigno della madre attraverso la vena rotta e può innescare una serie di reazioni allergiche nel corpo. Queste reazioni possono portare a insufficienza d'organo, che può portare alla morte. Una complicazione tale collasso cardiorespiratorio, dove il crollo cuore e polmoni.

Sindrome di embolia di liquido amniotico è stato identificato nel 1941, quando Luschbaugh e Steiner trovato detriti fetale nel sangue delle donne che sono morti offrendo allo stesso tempo un bambino. Cellule squamose del feto entrare nel sistema venoso della madre, portando a complessità e provocare un deterioramento della salute. Non c'è tempo specifico per il verificarsi della sindrome AFE come si può vedere durante o dopo il parto e anche durante l'aborto. Le probabilità di sopravvivenza sono molto triste e anche se una donna sopravvive questo disturbo che possono soffrire di danni neurologici che di solito è permanente.

Cause di embolia di liquido amniotico

Anche se non ci sono cause distinti per embolia di liquido amniotico, alcuni medici ritengono che possa essere causato quando liquido amniotico possono entrare nelle vene della parete uterina. Tuttavia, ci sono anche altre ragioni che possono portare a questa complicanza ostetrica,

* Trauma alla regione addominale a seguito di una caduta o colpo.

* L'amniocentesi, che è una procedura medica per verificare l'eventuale presenza di disabilità nel feto. Questa procedura comporta la rimozione di una quantità specifica di liquido amniotico per l'esame.

* I rottura delle membrane dell'utero.

* Una rottura nella vena uterina o cervicale può rendere più facile per il materiale residuo del fluido da miscelare con il sangue.

* La differenza nel gradiente di pressione sanguigna dell'utero dalla vena. Un cambiamento anomalo in questo gradiente può causare il liquido amniotico e altri detriti a fuoriuscire nel flusso sanguigno.

Trattamento liquido amniotico Embolia

Diagnosi di embolia di liquido amniotico si basa sulle osservazioni di laboratorio, se non ci sono test diagnostici specifici. Gli esami del sangue, ecografia e TAC possono essere usati per diagnosticare la condizione esatta. Una volta che i test diagnostici sono fatto, il trattamento può seguire. Purtroppo non c'è ancora un adeguato trattamento e la condizione può essere diagnosticata solo durante l'autopsia. Tuttavia, se il paziente sopravvive questa condizione, quindi immediato rianimazione cardiopolmonare (CPR) viene somministrato e il paziente viene posizionato sul sistema di supporto vitale per stabilizzare la condizione. La salute del feto e la madre è inoltre costantemente monitorata per rilevare eventuali modifiche. Nel caso in cui, la madre non può essere resuscitato, quindi un taglio cesareo di emergenza viene effettuata la consegna.

Liquido amniotico embolia Fattori di rischio

Ci sono diversi fattori di liquido amniotico embolia di rischio di questa emergenza ostetrica. Quando complicazioni che può rivelarsi dannoso per la salute materna e fetale. Alcuni dei fattori di rischio associati a questa complicazione gravidanza sono fatale

* Eclampsia

* Parto Troubled

* La sindrome HELLP in gravidanza

* Distacco di placenta previa e

* I Lacerazioni nella parete del collo dell'utero

* I nati morti

* Distress fetale

Purtroppo, le misure di prevenzione embolia di liquido amniotico e la prevedibilità sono ancora sconosciute. Un controllo di routine con un ginecologo ostetrico aiuterà a monitorare la presenza di eventuali anomalie nelle fasi iniziali, in modo che la gravità può essere prevenuto. Spero che hai trovato questo articolo su embolia di liquido amniotico informativa e utile. Fate attenzione!

Post-partum meditazione e relax per principianti

By Allie McComas

Avere un nuovo bambino può trasformare il mondo una volta calma a testa in giù. Non solo è il vostro corpo e regolazione sugli ormoni fluttuante, si verificano nuovi pensieri e sentimenti portati avanti con la nascita o il vostro bambino e di essere una nuova madre. La depressione post-partum è più di un semplice "baby blues". Circa il 10-15% delle madri nuova esperienza di depressione post-partum. Questo tipo di depressione in genere dura più di una settimana ed è più grave. Da queste donne, circa il 10 al 20% sperimenteranno la forma più grave, le madri soprattutto giovani. E, per circa il 60% delle donne che ne soffrono, depressione post-partum sarà il primo episodio di depressione che hanno vissuto. La meditazione è un trattamento efficace e naturale alternativa per la depressione, lo stress e l'ansia.

Mentre una delle cose più importanti che puoi fare per il tuo bambino è quello di proteggere la vostra salute mentale, emotivo e fisico, la meditazione può anche ripristinare la vostra energia e aiutare a dormire meglio. Inoltre, non importa quanto frenetica la vostra giornata è come una nuova mamma, lo devi a te e il tuo bambino a trovare il tempo per meditare per svuotare la mente e liberare il corpo di tensione, stress e ansia. Se si riesce a dedicare 20 minuti, due volte al giorno, sarete permette di sperimentare direttamente i livelli più profondi del vostro corpo e della mente, a sentire la ricostituzione della riserva spirituale, oltre a permettere al corpo di lasciar andare l'energia negativa.

Le madri che meditano su base regolare lo considerano uno strumento potente per eliminare lo stress e la fatica. Dal momento che questa di 20 minuti, la pratica due volte al giorno è efficace indipendentemente dalla cultura o religione, può essere praticato da quelli di qualunque fede. Le madri possono fare la loro meditazione in qualsiasi momento durante il giorno, quando i bambini sono un pisolino o dei bambini sono a scuola. La meditazione può permettere di arrivare a conoscere il vostro sé interiore e ti permette di entrare in contatto con i ritmi naturali del vostro corpo. La meditazione è un ottimo modo per aiutarvi a sfruttare il potere femminile in modo da emergere spiritualmente nutriti, gioiosa e totalmente rivitalizzato.

In l'arte della meditazione, non c'è un modo giusto o sbagliato per farlo. Così i principianti, prendere il cuore. Quando si comincia, non collocare alcun aspettative su se stessi o provare a forzare qualcosa accada durante la vostra esperienza. Inoltre, non cadere nelle trappole più comuni di un eccesso di analisi o cercando di rendere la vostra mente di andare completamente in bianco. Basta provare a ridurre al minimo qualsiasi rumore o distrazioni che ostacolano il vostro tempo tranquillo. Spegnere il televisore e scollegare il telefono se è necessario. Ricordate, questo è il vostro tempo per ricostituire il vostro spirito.

Trova un posto comodo per meditare. Questo potrebbe essere il tuo letto, il pavimento, una sedia, o qualsiasi altro luogo che ti permette di essere rilassati. Se volete, preparare un cuscino comodo per il vostro fondo e uno per le gambe.

Sedetevi con la schiena dritta e le mani in qualsiasi posizione del contenuto, fare qualche respiro profondo e farli lentamente. Immaginate la vostra mente e il cuore di apertura all'esperienza. In questo modo l'ossigeno così come l'energia spirituale di fluire liberamente in tutto il corpo, che è un aspetto importante della meditazione.

Per raggiungere uno stato meditativo, chiudere delicatamente gli occhi e respirare lentamente e ritmicamente. Concentratevi sui vostri respiri, dentro e fuori. Poi, cominciano a immaginare un oggetto nella vostra mente. Questo oggetto deve essere semplice e piacevole per voi. Potrebbe essere un fiore, la parola "amore". Alcune persone preferiscono un suono preferito, come quello di campanelli eolici. Qualunque sia la vostra scelta, cercare di visualizzare la parola, oggetto, o qualcosa del genere per rappresentare il suono.

Dopo un po ', l'immagine riprodurre se stesso a partire dal centro della fronte, tra le sopracciglia. Questo accade quasi come se si sta guardando un film. Poi, come l'immagine e dissolvenza la tensione vi troverete in uno stato meditativo che vada oltre le parole, suoni e immagini. Se vi trovate avere altri pensieri, va bene. Vai avanti e consentire loro nella vostra mente. Diventa uno spettatore e guardare le immagini come se fosse un film. Illuminismo deriva dal dialogo interno mentre in questo flusso di coscienza.

La ricerca ha dimostrato che in donne in post-partum la meditazione migliora l'adattamento del corpo allo stress, riduce l'ansia e la depressione diminuisce. Ma, la ricerca suggerisce anche che la meditazione può migliorare la qualità del sonno, ridurre l'insonnia, aumentare la positività, e migliorare la soddisfazione coniugale e l'adeguamento alla vita familiare.

Prendete il tempo di ringiovanire la vostra mente, corpo e anima, nonché rafforzare il vostro impegno per la vostra vita spirituale. Potreste scoprire che la meditazione può dare al tuo bambino la mamma migliore si può essere.

Esercizi addominali per Anziani

Con l'età, le cose e le attività che una volta erano possibilità di essere seguita con facilità, diventano difficili da prendere con lo stesso entusiasmo ed energia. È che la rovina della vecchiaia? Forse sì, ma questo non significa che uno crolla verso il basso e ritiene che tutto è finito. Rimanendo giovane a cuore è la chiave che dicono e questo è ciò che si dovrebbe mirare a conseguire. Ma non facciamoci filosofica qui, okay? Vediamo invece parlare di qualcosa che è chiaro come la carta - esercizio. Le persone che hanno esercitato tutta la loro vita e hanno mantenuto grande salute non può essere tirato giù con la sensazione di invecchiamento e di diventare vecchi.

E poi ci sono quei cittadini anziani che capiscono l'importanza di includere efficaci esercizi addominali con normali cardio workouts come camminare e nuotare nella loro routine. Si tratta di una maledizione che i cittadini più anziani devono affrontare - la pancia o una pancia che ha un sacco di grasso della pancia in essa memorizzati. Questo rende una persona più inclini alle malattie, soprattutto quando sono vecchi. Si può anche effettuare drasticamente i loro livelli di energia. Questo è il motivo per cui vi è la necessità di sapere che alcuni degli esercizi addominali per gli anziani sono. In questo articolo ci sarà uno sguardo ad alcuni degli esercizi addominali superiori e inferiori per gli anziani e come andare in giro lo stesso.

Esercizi addominali per anziani

Perché è importante portare a termine gli esercizi addominali, in particolare per gli anziani? Una serie di forti muscoli addominali contribuire a sviluppare un nucleo forte e questo a sua volta contribuisce a sostenere la parte bassa della schiena.

Come è abbastanza comune, problemi con la parte bassa della schiena vanno a dare origine a diversi problemi e disturbi del corpo globale e per questo motivo si raccomanda che i muscoli addominali essere rafforzato. In questo modo tutto è collegato e aiuta a mantenere grande salute. Andiamo a queste semplici esercizi addominali per gli anziani nella sezione seguente. La particolarità di tali esercizi è che possono essere portate a termine con la più semplice delle apparecchiature e senza preparazioni aggiuntivi aventi da effettuare.

Crunch Oblique

1. Sedetevi comodamente su una sedia in modo che le piante dei piedi ben appoggiate sul pavimento.

2. La schiena deve essere dritta, ma assicuratevi che non appoggiata allo schienale.

3. Mettere entrambe le mani dietro le orecchie. Questo è il punto di partenza.

4. Inizia contraendo i muscoli addominali e torsioni verso il lato sinistro con la mano destra.

5. Come ci si avvicina alla sinistra, tirare la gamba sinistra in modo che il gomito destro e il ginocchio sinistro si toccano.

6. Quindi tornare alla posizione di partenza e fare la stessa cosa sul lato opposto.

7. Ripetere 10 volte su entrambi i lati.

Curl Reclining

1. Sedetevi su una panchina o una sedia che non ha schienale. Anche se c'è uno schienale, le proprie natiche e la schiena deve essere lontano da esso.

2. I tuoi piedi dovrebbe essere piatto sul terreno.

3. Stringere i muscoli principali e succhiare i muscoli addominali.

4. Concentratevi sul mantenimento di una spina dorsale dritta che non si piega ai fianchi o alle spalle.

5. Mantenere questa posizione, inspirate profondamente e abbassatevi prendendo la testa e indietro, indietro. Ferma poco prima che si sta per toccare lo schienale.

6. Contare fino a 5 e lentamente te tirare.

7. Espirate mentre vi avvicinate.

8. Fare circa 10 ripetizioni dello stesso.

9. Man mano che i muscoli del core diventano più forti, puntano ad incrementare il livello di difficoltà dell'esercizio.

10. Questo può essere fatto attraversando uno è mani sul petto o tenendole verso l'esterno.

11. Poi fosso i 10 ripetizioni e optare per il mantenimento di un minuto dello stesso esercizio.

Di fronte Twist

1. Sdraiatevi sulla schiena e piegare le ginocchia in modo che le piante dei piedi ben appoggiate sul terreno.

2. Mantenere circa 2 cm di spazio tra i piedi.

3. La testa sarà comodamente posto sulla terra e le mani si riposerà sulle cosce.

4. Tirare l'ombelico dentro Immaginate che si tocchino il pavimento.

5. Da questa posizione, estendere entrambe le gambe in modo che siano circa 5 centimetri da terra.

6. Inspirate profondamente e alzare la mano destra sopra la testa e allo stesso tempo, portare la gamba sinistra nella posizione di partenza.

7. Poi passare i lati e portare la mano sinistra e la gamba destra in centro eh.

8. Continuare a cambiare i lati in modo che avete fatto 16 rilanci su entrambi i lati.

9. Aumentare i set come si guadagna forza.

Bicycle Crunch

1. Sdraiatevi sulla schiena su un tappetino esercizio.

2. Mettere le mani sul retro della testa e alzare le spalle di circa 3 centimetri da terra.

3. Mantenere una distanza di circa 4 pollici tra il mento e il petto.

4. Piegate le ginocchia e sollevare in modo che lo stinco è parallelo al suolo.

5. Ora inspirate e ruotate le spalle al lato sinistro. Allo stesso tempo, raddrizzare la gamba destra.

6. Mantenete la posizione per un secondo e passare al lato opposto.

7. Continuare ad alternare le gambe e girare le spalle su entrambi i lati.

8. Quando si ruotare su entrambi i lati, è considerato come un set.

9. Fare 3 serie da 10 ripetizioni ciascuna.

La parte migliore di questi esercizi addominali per gli anziani è che possono essere facilmente portato a termine come esercizi addominali a casa e che anche con facilità e comodità. Semplice ed efficace, non è vero?

Trattamento per tigna del cuoio capelluto

Tigna del cuoio capelluto o tinea capitis è una infezione fungina del cuoio capelluto, spesso caratterizzata da macchie rosse, prurito e sul cuoio capelluto calvo. I funghi che causano la tigna del cuoio capelluto sono comunemente noti come dermatofiti. A volte l'infezione fungina si osserva anche nelle ciglia e sopracciglia. È tigna contagiosa? Una persona sana contrae questa infezione fungina, se entra in contatto diretto con una persona infetta. Il fungo tigna del cuoio capelluto può diffondersi anche da oggetti contaminati, come pettini, asciugamani e cuscini. In alcuni casi, gli animali infetti come cani e gatti possono diffondere l'infezione fungina.

Tigna sul cuoio capelluto è più frequente nei bambini, anche se può colpire persone di qualsiasi età. Tigna del cuoio capelluto, si verifica soprattutto nei bambini di età compresa tra 3-14 anni. I bambini con sistema immunitario debole o coloro che soffrono di diabete, il cancro o l'HIV / AIDS sono più probabilità di essere colpiti. Negli Stati Uniti intorno al 4-10 per cento della popolazione è affetto da tigna del cuoio capelluto ogni anno.

Sintomi

Tigna del cuoio capelluto è sempre accompagnata da perdita di capelli grave. I sintomi più comuni sono dolore, prurito, arrossamento e desquamazione del cuoio capelluto e ingrossamento dei linfonodi del collo e dietro le orecchie. A volte, pustole piene di pus può apparire anche. Un altro sintomo della tigna del cuoio capelluto è la formazione di Kerion. Si tratta di un grumo pus grande piena, coperto di pustole e trasuda fluido. Questa infezione può portare alla perdita permanente dei capelli e cicatrici, se non trattata immediatamente. Tuttavia, ci sono alcuni trattamenti efficaci per tigna cuoio capelluto, che aiuta a curare l'infezione.

Home Rimedi

È possibile impedire la diffusione della tigna del cuoio capelluto, con l'aiuto di alcuni semplici rimedi casalinghi. Applicare l'olio di cocco caldo sul cuoio capelluto di tutti i giorni. Si riduce il prurito. Una miscela di olio di mandorle e olio di ricino è anche efficace per il trattamento del cuoio capelluto tigna. Alcuni succhi di verdure crude, applicato sul cuoio capelluto prevede anche sollievo dal prurito. È possibile applicare una pasta di cassia e foglie di basilico sul cuoio capelluto. E 'un buon rimedio a casa per tigna del cuoio capelluto.

Trattamento

La maggior parte dei medici prescrivono farmaci antifungini per via orale per il trattamento di tigna infezione del cuoio capelluto. A quattro settimane di antifungini medicina terbinafina è un trattamento efficace per tigna del cuoio capelluto. Tuttavia, è molto importante che completare il corso in modo che l'infezione fungina è completamente guarito. Alcuni altri farmaci antifungini per il trattamento di tricofitosi del cuoio capelluto includono itraconazolo e fluconazolo. Un da ​​8 a 12 settimane di antifungini medicina, Griseofulvin, è una cura efficace per tigna.

Gli effetti collaterali dei farmaci antifungini sono molto pochi. Alcuni comuni effetti indesiderati, come reazioni cutanee, diarrea, indigestione e la nausea sono stati osservati in alcune persone. Pertanto, i farmaci antifungini deve essere utilizzato solo previa consultazione di un medico o un dermatologo.

Antifungini creme o shampoo può essere utilizzato anche per il trattamento del cuoio capelluto tigna. Tuttavia, queste creme e shampoo solo impedire la diffusione di fungo, non sono molto efficaci nel curare l'infezione.

Prevenzione

Tigna del cuoio capelluto può diffondersi da oggetti utilizzati da una persona infetta. Si consiglia di non condividere pettini, asciugamani, cuscini e accessori per capelli con familiari e amici. Se il vostro animale mostra segni di infezione da tigna, come chiazze di pelo mancante, portarlo dal veterinario. Stretto contatto con persone infette o animali dovrebbe essere evitato. Lavare le mani con sapone antimicotico che contiene olio di tea tree. I vestiti della persona infetta deve essere lavata in acqua calda con sapone fungicida. La persona affetta da tigna del cuoio capelluto dovrebbe evitare di graffiare il cuoio capelluto o la zona interessata. Graffiare solo aumenta il rischio di diffondere l'infezione fungina.

Invece di perdere i capelli sulla tricofitosi del cuoio capelluto, seguire il trattamento per tigna del cuoio capelluto prescritto dal medico. Uno stile di vita sano e una dieta equilibrata vi aiuteranno a curare la tigna del cuoio capelluto in modo efficace.

Come aumentare i livelli di emoglobina

L'emoglobina è ricca di ferro proteina presente nei globuli rossi dei vertebrati. In alcuni invertebrati, questa proteina si trova nei tessuti. Il ferro contenente pigmento in emoglobina è chiamato 'ematina' e la parte proteica è denominato 'globina'. La funzione principale di emoglobina è di trasportare ossigeno dai polmoni ai tessuti del corpo, dove è richiesto l'ossigeno per fornire energia per le reazioni chimiche nelle cellule viventi. L'anidride carbonica, che viene rilasciato come sottoprodotto di queste reazioni chimiche, viene riportata ai polmoni per l'esalazione. Mentre il ruolo di emoglobina nel corpo umano è vitale per condurre una vita sana, è molto necessario per mantenere il livello di questo pigmento nel sangue. Questo articolo è su come aumentare i livelli di emoglobina.

Emoglobina Conte



Un maschio medio dovrebbe avere un livello di emoglobina 13,5-16,5 g / dl, mentre per le donne deve essere compreso entro 12,1-15,1 g / dl. Per i bambini, una serie di emoglobina di 11-16 g / dl è normale, mentre per le donne in gravidanza, dovrebbe essere compresa tra 11-12 g / dl. Se il livello di emoglobina nel sangue è inferiore al normale, allora la condizione è chiamata anemia. L'anemia può essere causata da vari motivi, la carenza più comune è di ferro. La carenza di ferro nel corpo influenza la sintesi di emoglobina e causa anemia da carenza di ferro, che è caratterizzato da piccoli sans globuli rossi del pigmento rosso - emoglobina. Carenza di ferro può essere il risultato di perdita di sangue attraverso ulcere sanguinanti o pali, o una dieta, che è basso in ferro. Altre cause di anemia sono problemi legati al midollo osseo, i farmaci chemioterapici, insufficienza renale, anemia a cellule falciformi, infestazioni verme, ecc In breve, un conteggio emoglobina bassa può essere dovuta a fattori come una dieta con minore contenuto di ferro o di alcune condizioni mediche. Anche le condizioni come la gravidanza può causare un tuffo in livelli di emoglobina nelle femmine. Mentre una leggera diminuzione rispetto ai livelli normali di emoglobina è di solito non è un grosso problema, drastiche variazioni possono indicare un problema medico di base o da grave carenza di ferro. È possibile normalizzare la condizione in cui trattare la causa sottostante o modificando la dieta con supplementi.

Come aumentare i livelli di emoglobina

Il trattamento dell'anemia dipende dalla causa della malattia. In caso di anemia da carenza di ferro, il trattamento comprende l'assunzione di integratori di ferro e alimenti ricchi di ferro. Si ritiene che il ferro in alimenti di origine animale sono più vantaggioso in crescenti livelli di emoglobina, rispetto a quella da fonti vegetali. Alcune vitamine e minerali si trovano anche ad essere utile, in quanto gli aiuti alla produzione di emoglobina, nel corpo. Alcune erbe sono utilizzate anche per aumentare i livelli di emoglobina. Passare attraverso la seguente tabella per sapere di più sui cibi, le vitamine e le erbe aromatiche che sono utili per aumentare emoglobina.

Frutta e Verdura

Ortaggi a foglia verde

Pomodori, Broccoli

Cavoletti di Bruxelles

Capsicum Red, Beans

Cavolo, piselli, bietole

Asparagi, Corn

Orange, Cantaloupe

Ananas, pompelmo

Banana, Lampone

Strawberry, Guava

Papaia, kiwi

Ribes nero, Mango

Lychee, Germogli

Altri alimenti

Pollame, uova

Crostacei, pesce

Carni rosse, fegato

Melassa, Lenticchie

Cereali fortificati

Frutta secca, noci

Semi di girasole

Latte di soia, Jaggery

Pane integrale

I cereali integrali

Lievito di birra

Avena e crusca di frumento

Burro di arachidi

Vitamine ed erbe

Ferro da stiro

Vitamina B6

Acido Folico

Vitamina B12

Vitamina C

Semi di fieno greco

Dandelion verdi

Nettleleaf

Dong Quai

Aswagandha

Spirulina

Dock radice di Yellow

Carao frutta

* Mentre l'assunzione di integratori di ferro e cibo ricco di ferro, si deve evitare l'assunzione di determinati prodotti alimentari, che influenzano la capacità del corpo di assorbire il ferro.

* Questi ferro-bloccanti comprendono tè, caffè, alimenti ricchi di fibre, alimenti con livelli elevati di calcio (come latte, formaggio, cioccolata, bevande contenenti caffeina) e alcuni medicinali con fosfati e antiacidi.

* Sarà più utile se si prende integratori di vitamina C (o cibi ricchi di vitamina C), insieme con i supplementi di ferro. La vitamina C è utile per l'assorbimento maggiore di ferro nell'organismo, che a sua volta aumenta i livelli di emoglobina.

* I supplementi di ferro devono essere assunti secondo la prescrizione del vostro medico. Alcuni utenti possono sviluppare la costipazione e mal di stomaco. Questi integratori non deve essere assunto in grandi quantità, in quanto può causare un sovraccarico di ferro, che potrebbe essere tossico per il corpo.

* Anche le vitamine devono essere prese secondo il consiglio del medico. Questo vale per le erbe e integratori anche altri.

In breve, i suddetti alimenti, vitamine ed erbe può rivelarsi utile per aumentare i livelli di emoglobina. Tuttavia, emoglobina bassa può essere dovuta a condizioni mediche di base e quindi, è necessario escludere la possibilità di tali malattie e disturbi. Se la condizione è causata dalla perdita di sangue a causa di ulcere sanguinanti, è l'ulcera che necessita del trattamento, nonché le misure per aumentare il numero di emoglobina. In caso di anemia grave, trasfusione di sangue è anche suggerito, per una sostituzione rapida di ferro e di emoglobina. In breve, diminuzione emoglobina può essere dovuta a cause diverse. Se è dovuto alla bassa assunzione di ferro, poi, gli integratori di ferro o una dieta ricca di questo minerale farà. Se c'è qualche condizione medica di base che sta causando il tuffo di emoglobina, tale condizione deve essere trattata, in modo da aumentare i livelli di emoglobina.

Disclaimer: Questo articolo è a solo scopo informativo e non deve essere usato come un sostituto per consiglio medico esperto. Visitando il vostro medico è il modo più sicuro per diagnosticare e trattare qualsiasi condizione di salute.

Leg Press Alternative

Leg Press è una forma di esercizio che rafforza la parte inferiore del corpo. Leg press esercizio beneficia di un individuo a tonificare le articolazioni del ginocchio, cosce e polpacci. Questo è un buon esercizio per la costruzione e la tonificazione muscolare. Ci sono molte alternative alla leg press che un individuo può includere nel regime di allenamento. Molte palestre sono ben attrezzate macchine costruite appositamente per questo esercizio. Con la crescente popolarità della macchina leg press, è ora comunemente usato per esercitare i muscoli delle gambe e tonificante loro.

La gente oggi stanno diventando sempre attenta alla salute e il passaggio verso uno stile di vita più sano. Beh, esercitare essere uno dei motivi per uno stile di vita sano, anche palestre hanno guadagnato popolarità portando un aumento delle loro tariffe. Tuttavia, non è sempre possibile che si può trovare il tempo sufficiente per andare in palestra. Alcuni preferiscono lavorare anche a casa in quanto non possono permettersi di andare in palestra o potrebbe voler allenamento quando il tempo permette loro. Quindi, voglio elencare le poche alternative leg press che possono essere utilizzati senza andare in palestra.

Squat

Squat, considerato uno dei migliori esercizi per la parte inferiore del corpo, è un esercizio di allenamento con i pesi che utilizza i muscoli delle cosce e fianchi per l'esercizio toning.Squats sono importanti esercizi di costruzione del muscolo. Non solo edifica la parte inferiore del corpo, ma è anche un ottimo allenamento per tutto il corpo.

Passi per i principianti:

* Tenere un bar stabile e con le ginocchia piegate

* Una volta che si piega più basso del vostro ginocchio, vieni di nuovo

* Ripetere questo in gruppi specifici

Front squat squat, testa tozza e pulsante sono alcune delle variazioni squat al fine di ottenere la forza muscolare.

Squat frontale: E 'fatto appoggiando il bilanciere sulle spalle anteriore e piegare sotto le articolazioni del ginocchio e tornare su.

Overhead Squat: squat Overhead è fatto quando si tiene il bilanciere sopra la testa e con le ginocchia piegate e venire.

Pulsing Squat: In pulsare squat, mantenere una distanza di lunghi fino alle spalle tra le gambe e piegare le azienda pesi desiderati nelle vostre mani. A poco a poco piegate le ginocchia e muovere i fianchi più basso e poi in alto.

Affondi

Affondi agiscono come uno dei migliori esercizi alternativi per la leg press. Esercizio affondi è il miglior allenamento per le gambe. Affondi vengono eseguiti tenendo le gambe divaricate e mettendo un piede avanti con una curva di 90 gradi con le ginocchia. Assicurarsi che la postura è sempre dritto durante l'esecuzione di affondi. Ancora una volta, questo esercizio ha variazioni, come affondi, affondi laterali bassi e affondi scorrevoli.

Side Affondi

Affondi laterali sono un ottimo modo per tonificare la parte interna della coscia. Aumenta la stabilità e l'equilibrio troppo. Per eseguire un affondo laterale, mantenere la distanza tra le gambe e puntare i piedi in avanti. Lentamente spostare il bacino verso destra piegando con le ginocchia. Lentamente tornano al centro e spostarsi verso il lato sinistro seguendo lo stesso processo.

Affondi bassa

Affondi basso, sono un po 'diverso dagli altri affondi. Questo esercizio affondo particolare viene eseguita tenendo le gambe unite. Questo riduce la pressione sulle ginocchia e diventa più facile mantenere l'equilibrio. Per eseguire questo esercizio, passo un piede in avanti tenendo un piede posteriore. Tenere i pesi desiderati in ogni mano e tenerli sul lato anteriore dei piedi. Piegarsi spingendo il primo tallone, sollevando da soli a metà strada.

Affondi scorrevoli

Questi si lancia costruire i fianchi superiori, cosce e bicipiti femorali. Proprio come tutti gli altri affondi, mantenendo la postura è molto importante per questo tipo di esercizio affondo. Questo affondo viene effettuato ponendo grandi passi in avanti. Piegare le ginocchia fino a 90 gradi senza appoggiarsi il busto in avanti o indietro.

Stacchi

Stacchi essendo un'alternativa alla leg press, è un esercizio che si concentra su tutti i muscoli della parte inferiore del corpo. Mantenere una certa distanza tra le gambe e piegare le ginocchia. Tenere i pesi in parte anteriore della coscia e piegare dai tuoi fianchi e mantenere la schiena dritta. E 'come l'azione simile a raccogliere qualcosa da terra. Piegare lentamente verso il pavimento mentre si stanno tenendo i pesi in ogni mano.

Anche se leg press è l'allenamento più comune, le alternative di cui sopra alla leg press sono di grande aiuto per un allenamento globale del corpo. Tuttavia, prima di intraprendere qualsiasi allenamento, è necessario fare alcuni esercizi di riscaldamento per evitare infortuni. Quindi, cercare anche alternative Leg Press come una parte del vostro regime di allenamento e vedere i vantaggi per te.